Электронная библиотека: у нас вы можете бесплатно скачать книги, справочники, журналы и словари в электронном виде.










Рубрика:  
21 ноября 2017
Сьюзан Орсильо, Лизабет Рёмер - Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и начни... (2016)
Разное
     
     
 
Сьюзан Орсильо, Лизабет Рёмер - Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и начни... (2016)

Всем нам знакомо чувство, когда мы, переполненные тревогой (зачастую ничем неоправданной), теряем способность здраво мыслить и попадаем под абсолютный контроль эмоций. Мы редко задумываемся над тем, что такое поведение не дает нам возможности жить «на полную», лишая нас всей полноты переживаний. Авторы книги «Осознанность или тревога» предлагают кардинально иной способ отношения к тревоге: принять ее, повернуться к ней, а не избегать, «подружиться» с ней и «пригласить» ее зайти в нашу жизнь, другими словами, применить навыки осознанности ко всему, что происходит с нами в жизни. Каким бы странным ни казалось на первый взгляд это предложение, но оно приносит результаты - множество примеров из жизни служат тому подтверждением. Простой, лаконичный язык изложения, множество упражнений, советов и правил - все это делает книгу незаменимым помощником на пути к тому, чтобы начать жить осознанной жизнью.
Книга, прежде всего, будет интересна психологам, психотерапевтам, консультантам, и всем тем, кто хочет сам руководить своей жизнью, а не позволять это делать своим эмоциям.


Название: Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и начни...
Автор: Сьюзан Орсильо, Лизабет Рёмер
Год: 2016
Жанр: психология, научно-популярная
Издательство: Гуманитарный центр
Язык: Русский

Формат: djvu
Качество: Отсканированные страницы + слой распознанного текста
Страниц: 364
Размер: 8 MB
Скачать Сьюзан Орсильо, Лизабет Рёмер - Осознанность или тревога. Перестань беспокоиться и начни... (2016)

скачать шаблон для dle скачать бесплатно фильмы
 
   
 
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Другие новости по теме:

  • Гиппенрейтер Ю. Б. - Общаться с ребенком. Как? + Продолжаем общаться с ребенком. Так? (2003, 2008)
  • Дэвидсон Р., Бегли Ш. - Как эмоции управляют мозгом. Измените свои эмоции, и вы измените свою жизнь (2012)
  • Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире
  • Осознанность в действии. Эннеаграмма, коучинг и развитие эмоционального интеллекта
  • Как стать блестящим оратором
  • Начни. Врежь страху по лицу, перестань быть «нормальным» и займись чем-то стоящим
  • Эстер и Джерри Хикс. Удивительная сила эмоций. (Аудиокнига)
  • Тренинг управления эмоциями


  •  
         
         



    2008 - 2011 © bookpedia.ru Все права защищены.